饮食上瘾在生活中很常见★ღ◈，但它会对身体造成一定伤害★ღ◈。哪些食物最让人欲罢不能呢？美国《预防》杂志最新载文凯发网站·(中国)集团★ღ◈，总结了8种最容易上瘾的零食★ღ◈。

　　1．冰淇淋★ღ◈。冰淇淋是“头号上瘾食物”蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈，多项实验表明★ღ◈，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低对其他食物的食欲★ღ◈。这是因为冰淇淋提升大脑兴奋感★ღ◈，这种情况一旦发生★ღ◈，想再次体验这种兴奋感★ღ◈，就必须吃更多的冰淇淋★ღ◈。

　　2．糖果★ღ◈。从事上瘾食物研究长达30年的佛罗里达大学精神病学专家马克·戈登博士发现★ღ◈，从胎儿期一直到儿童期对含糖食物的感受★ღ◈，更容易使孩子变成“甜食瘾君子”★ღ◈，而过多糖分的摄入对健康不利★ღ◈。

　　3．炸薯条凯发网站·(中国)集团★ღ◈。糖脂盐三合一的炸薯条是食品业的美梦和减肥者的噩梦★ღ◈。除了容易使人上瘾之外★ღ◈，炸薯条还可能含有致癌物丙烯酰胺★ღ◈。

　　4．巧克力★ღ◈。《国际心理生理学杂志》刊登一项研究发现★ღ◈，对巧克力上瘾的人见到巧克力时的身体★ღ◈、行为和情绪反应与吸毒者见到毒品时的反应十分相似★ღ◈。可可粉含量较高的黑巧克力更有益健康蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈，但大多数市面上的巧克力含有大量的奶粉★ღ◈、油★ღ◈、脂肪和糖★ღ◈，过量进食不利健康凯发网站·(中国)集团★ღ◈。

　　5．小甜点蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈。研究发现凯发网站·(中国)集团★ღ◈，光看到诱人的食物★ღ◈，大脑就会释放欣快激素多巴胺蜜芽tv.2722跳在线观看网站蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈。满足这种食欲后★ღ◈，大脑多巴胺会得到提高★ღ◈，之后还会渴望吃更多的上瘾食物★ღ◈。小甜点集色香味三种诱惑于一身★ღ◈，想要戒掉需要很大勇气★ღ◈。

　　6．薯片★ღ◈。虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人★ღ◈，但是依然让很多人爱不释手蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈。而过多薯片摄入会影响人体对其他营养素的吸收★ღ◈，对健康无益★ღ◈。

　　7．蛋糕★ღ◈。蛋糕也会让人吃上瘾凯发网站·(中国)集团★ღ◈。但其含糖量很高★ღ◈，吃糖过多会增加肥胖症★ღ◈、糖尿病和代谢综合征的危险★ღ◈。

　　8．油炸小饼★ღ◈。油炸小饼令人上瘾的一大原因是其中的食糖★ღ◈。多项研究表明★ღ◈，实验鼠大量进食油炸小饼的时候★ღ◈，其大脑就会释放多巴胺★ღ◈，进而更容易对该食物上瘾蜜芽tv.2722跳在线观看网站★ღ◈。▲凯发★ღ◈！凯发k8娱乐★ღ◈，凯发k8★ღ◈！凯发k8一触即发凯发k8官网登录vip★ღ◈，凯发一触即发凯发就来凯发天生赢家一触即发★ღ◈，天生赢家凯发k8国际★ღ◈。